Bowtie頻道專訪心臟科專家張仁宇，揭示預防心臟病的3大秘訣與科技新知，結合第一手臨床經驗與實際數據：微創心瓣與通波仔的演變、燕麥與紅酒的科學邊界、地中海飲食、睡眠與適度運動要點，並以個人化溝通落實長期心臟健康。討論香港定位、家族遺傳風險與日常生活管理。

本集邀請曾於英國NHS工作的心臟科專科醫生張仁宇，分享他在香港的第一手臨床觀察：地中海飲食、燕麥與適量紅酒對心血管的實證、血脂血壓的個體化解釋，以及睡眠與睡眠窒息對心臟的長期影響。強調基因與習慣雙因素、避免極端飲食，提供可執行的生活改變與完整線上版本連結。不看不要錯過獨家第一手實證。完整版連結在資訊欄和留言區，歡迎觀看。