本集 Bowtie Podcast 深度揭露健身界硬銷陰影，Ingrid Wong 以第一手經驗揭示簽約、推銷與假交友 App 等問題，並分享她如何以零預繳挑戰規條、以科技降成本、以月費制提高留存。她帶領247 Fitness 從中環走向全球超過200間分店，用社區力量重塑行業，讓健身成為互助與健康的生活方式新格局。