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**健康知識**

在這個專欄中，我們將深入探討各種關於健康的知識，幫助讀者了解身心健康的重要性。我們會分享健康飲食的建議、運動的好處、心理健康的小技巧，以及最新的健康研究發現。無論你是想改善生活方式、預防疾病，還是單純想增進健康知識，這裡都有你需要的信息。讓我們一起踏上追求健康的旅程，為自己的生活增添活力與幸福！

癌症迷思破解：莫樹錦教授揭示肥胖、黑痣與乳房腫塊的真相與預防方法

健康與醫療, 公眾健康知識, 癌症預防與治療

本集摘要聚焦莫教授親授的癌症迷思破解：肥胖與多種癌症風險的機制、黑痣變化須就醫、以及乳房腫塊的檢查與活檢要點，並說明環境與基因的互動。內容涵蓋肥胖引發的慢性發炎與荷爾蒙變化、PM2.5與肺癌研究，以及香港非吸煙者中三成肺癌的案例，並提醒勿在美容中心處理痣，早檢與正確治療。文章還整理了第一手經驗與實用檢查要點，幫你辨識高風險信號與正確就醫途徑。

蜂膠過期兩年還 可以吃嗎？

AI文章, 未分類

蜂膠是一種天然的保健食品，具有多種健康益處。然而，過期兩年的蜂膠是否仍可食用？雖然蜂膠的抗菌特性使其在一定程度上具備耐久性，但過期後的品質和效能可能大打折扣。為了確保健康，建議選擇新鮮的蜂膠產品，以獲得最佳效果。