香港肥胖率居全球第四，彰顯公共健康警訊。生活節奏快、飲食習慣不均，加上心理壓力，是主要原因。為保障全民健康，政府與社會必須共同推動健康飲食與運動習慣，才能有效降低肥胖率，提升整體生活質量。

本篇聚焦香港公立醫院加價潮、人口老化與藥價上漲的醫療通脹，解讀定價機制。同時披露 Bowtie 的低成本策略：無代理佣金、風險池管理、應保則保、透明定價，以及與私院合作的「醫健組合」，實測顯示2024年醫療成本升10.3%、 Bowtie保費較同類低約40%、轉保亦有優惠，助你長遠規劃醫療保障。

香港護士人手不足？已成結構性挑戰，直接影響病人安全與照護品質。超額班次、長時間工作、情緒壓力，讓照護出現漏洞。若不正視資源短缺與留才機制，培訓、工資、排班與科技支援都難以改善。政府與醫療機構應同步推進增加人手、改善工作條件、優化長期規劃，吸引年輕人投身護理，穩定現有團隊，守護市民健康。這不只是醫療成本，還是公共信任的考驗。

在香港，公共場所吸煙規定嚴格，為保障市民健康，不建議邊行邊吸煙。吸煙不僅影響自身，也危害周圍人群，倡導文明吸煙，守法行為，營造潔淨、安全的城市環境。

Bowtie 專家深入解說基孔肯雅熱：不會成為 COVID 那樣的大流行，但本地傳播風險因廣東疫情與蚊媒環境上升而提高。廣東超過7,000例、兩周增4,279例，香港出現輸入與多宗本地確診。Jacky 分析症狀與治療，聚焦防蚊要點及實用預防法：穿長袖長褲、使用 DEET、清除積水；回港後連續14天使用驅蚊劑，降低本地傳播風險。